Медитация потокового письма

Режиссер Дэвид Линч «ловил» с помощью медитаций «Большую Рыбу» — идею-сюжет для создания фильма. Идеи, почерпнутые им таким способом, легли в основу лент, получивших мировую популярность.

Потоковое письмо само по себе является своеобразной медитацией. И эту технику можно использовать и для генерации новых идей, и как метод терапии.

Поиск стоящего потока похож на поиск золотого месторождения.

Проще говоря, если у вас в руках сачок вместо рыболовных сетей, вам будет легко поймать свою Большую Рыбу.

Написание потокового письма происходит в несколько этапов: 

Вначале — очистка сознания. Страницы, написанные на этом этапе, обычно — мусор.

Следующий этап — настройка на волну потока. Как правило, это происходит само собой, сразу же после этапа очистки. Но вы можете регулировать этот процесс настройки, совершая предварительные медитации, с помощью музыки и прочих вещей, создающих особое состояние ума.

Поиск нужной вам волны — это как настройка на нужную радиостанцию.

Вначале будет идти слабый звук, с помехами, но, по мере более точной настройки, помехи уйдут, а звучание станет более чистым и громким.

Причина того, что многие люди начинают и бросают начатое в том, что потоки, которые они поймали, не слишком глубоки.

Метод письма в потоке

На первый опыт потокового письма меня вдохновили автобиографические признания Генри Миллера. Он предлагал отпустить все ожидания насчет итогового текста, не придумывать для написанного форму, не заботиться о ее содержании, а просто писать ради самого письма, писать и наслаждаться процессом.

Когда я опробовала этот метод на себе, меня накрыл мощнейший инсайт, сопровождавшийся чувством глубокой радости и счастья. Оказалось, я и не подозревала, какое это может быть удовольствие: просто писать.

Пишите!

Будьте вдохновенны и искренни. Не останавливайтесь. Пишите страстно. Пусть в этот момент для вас не существует ничего, кроме этого процесса письма.

То, что принято называть чудесной музой, вдохновением, потоком сознания, автоматическим письмом, я называю творчеством в потоке.

Поток поглощает полностью, он не оставляет другого выбора, кроме как следовать направлению, в котором он тебя увлекает.

Но требуется большая смелость и мужество, чтобы нырнуть в подходящий поток и позволить ему поглотить тебя без остатка.

Состояние потока знакомо не только писателям, но и музыкантам, актерам, танцорам и художникам. Слиться с потоком способны не только представители творческих профессий. Это под силу любому из нас.

Ключ к вхождению в поток — состояние осознанности. Понимание того, что происходит конкретно здесь и сейчас.

Умение творить в потоковом режиме сходно с наличием у вас волшебной лампы Алладина, которая умеет исполнять желания.

Как понять, что ваше потоковое письмо окончено?

Все очень просто, вам больше не хочется писать. Все важное выражено.