15 способов познания себя

    1. Ведите дневник. Бумажный или электронный. Но лучше ведите бумажный дневник, потому что записи, сделанные от руки, имеют большее значение.
    2. Подробно записывайте мечты и страхи. Если что-то вызывает в вас сильные эмоции — это не должно быть забыто, как нечто, не стоящее внимания. Постепенно вы научитесь разбираться, что означают ваши желания и ваши кошмары.
    3. Находите время для спокойного отдыха и размышлений.
    4. Проводите больше времени на природе. Ощущайте гармонию и наслаждайтесь запахом цветов и трав.
    5. Задавайте вопросы! Будьте любопытны и не удовлетворяйтесь стандартными ответами.
    6. Станьте учителем для кого-то. Помните, что хороший учитель — этот тот, кто учится вместе со своим учеником. Подумайте, чему бы вы могли научить другого?
    7. Попробуйте сочинять музыку.
    8. Начните рисовать, даже если считаете, что не обладаете художественным талантом. Рисование — это моторный навык, вы тоже сможете научиться. Пробуйте разные техники и способы рисования. Например, рисуйте левой рукой или подушечками пальцев.
    9. Сделайте свой автопортрет. Нарисуйте себя в полный рост, на большом листе ватмана. Как это сделать: приложите к бумаге старые вещи или лягте на ватман и попросите друга вас обвести.
    10. Время от времени творите бесцельно, просто ради удовольствия.
    11. Сделайте дневник идей.
    12. Попробуйте провести один вечер в неделю при свечах, не включая электрический свет.
    13. Представляйте себя рядом с теми людьми, с которыми мечтаете встретиться.
    14. Найдите друга по переписке. Начните писать настоящие, бумажные письма.
    15. Разрешите себе быть несовершенными.