От нездоровья офисной жизни спасает движение

Ежедневный рабочий день офисного работника – не сахар. Просидеть весь день, уткнувшись носом в монитор, выбегать на улицу только ради перекура, есть дрянную еду из пластиковых тарелочек, раскладывать со скуки пасьянсы пока шефа нет рядом… За какие грехи прошлых жизней такое счастье?

Недолгий опыт офисной работы способен высосать из человека все жизненные соки. Вы побледнеете и похудеете, вы будете постоянно бороться с приступами голода, а при малейшей возможности начнете выползать на улицу, чтобы поразмять занемевшие конечности.

Обычное состояние офисного работника – это ощущение постоянной болезненности и усталости. В дополнение к тому порой приходится работать без праздников и выходных. А спешка и стресс становятся привычными спутниками офисной жизни.

Круглосуточное сидение перед монитором — это очень вредно. Молодой девушке, которая приводит перед компьютером по десять часов подряд пять дней в неделю, еще рожать в будущем, здоровых детей. А парень при таком режиме очень быстро превращается в бледного и анемичного человека.

Офис — это жестокий хозяин, приносящий дары хронического нездоровья.

Первый сигнал того, что офис жестко вцепился в вас своими корявыми пальцами: бесконечная и беспричинная тревога. Вы не можете отвлечься мыслями от работы, не позволяете себе расслабиться, отдохнуть, и дома каждые полчаса проверяете мобильник: нет ли там пропущенных звонков от шефа?

Второй сигнал: больной желудок. Бутерброды на бегу, очередная вермишель из пакетиков или бесконечное курение натощак сделают свое черное дело. Гастриты считают обычными офисными болезнями. Подумаешь, гастрит! Все там будем.

Третий сигнал опаснее всего. Обездвиженность. Нежелание передвигаться где-то за пределами родного офиса или стен квартиры. Усилие-максимум — сходить в ближайший магазин. На работу — на маршрутке, с работы — сразу домой. Человеку становится банально неинтересно тащить куда-то еще свое уставшее тело. На спортсменов он смотрит с опаской и недоверием. И только по телевизору.

Вот на этой радостной ноте, я думаю, пора заканчивать с сантиментами. Лейтмотив статьи очень прост: давайте, офисные инопланетяне, двигайте попами!

Сделайте утром зарядку, идите на пробежку, потанцуйте, погуляйте пару часов пешком и на свежем воздухе, запишитесь на плавание, на фитнес, на танцы, катайтесь на роликах, велосипедах, — делайте хоть что-нибудь! От вас не убудет, а телу вашему будет приятно.

Офисная культура — это общество молодых стариков. Внешне уродство, но общество как бы одобряет. Притом все вокруг чихать хотели на ваше здоровье, на ваши сильные ноги, на ваше сердце, глаза, на ваши суставы. Так что не сидите, обязательно двигайтесь! Ради себя.